Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		124g	34kcal	1.6g	6g	0.2g	2.1g
Porkkana		226g	74kcal	1.4g	12.5g	0.5g	5.8g
Peruna, keskikokoinen 60g		255g	153kcal	3.8g	33.2g	0.3g	2.3g
Palsternakka		60g	38kcal	0.3g	7g	0.2g	2.7g
Oliiviöljy		4.7g	41kcal	0g	0g	4.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		7.5g	54kcal	0.1g	0.1g	6g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		4.7g	13kcal	0.4g	0.4g	1.1g	0.1g
Chili paprika punainen		9g	3.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Vesi		559g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	821kcal	15.6g	120g	26g	26g
	Valittu annoskoko	1250g	411kcal	7.8g	60g	13g	13g
	Annoskoko puolitettuna	625g	205kcal	3.9g	30g	6.5g	6.5g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu