Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 248g | 159kcal | 27.3g | 9.9g | 0.7g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 744g | 298kcal | 30.5g | 39.4g | 3.7g | 0g | |
| Vadelma | 258g | 106kcal | 2.6g | 10.6g | 2.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1125kcal | 120.8g | 119.8g | 13g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 562kcal | 60.4g | 59.9g | 6.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 281kcal | 30.2g | 30g | 3.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu