Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 145g | 493kcal | 8.4g | 104.4g | 3.9g | 9.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 414g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 414g | 191kcal | 13.3g | 19.9g | 6.2g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 276g | 630kcal | 52.5g | 0g | 47g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2627kcal | 148.4g | 248.6g | 114.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1314kcal | 74.2g | 124.3g | 57.1g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 657kcal | 37.1g | 62.2g | 28.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu