Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 263g | 367kcal | 7.4g | 75.8g | 2.4g | 4.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 263g | 284kcal | 10.7g | 51.9g | 2.4g | 4.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 526g | 874kcal | 100g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 197g | 53kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3156kcal | 241.4g | 274.4g | 115.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1578kcal | 120.7g | 137.2g | 57.8g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 789kcal | 60.4g | 68.6g | 28.9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu