Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 343g | 245kcal | 6.2g | 49.4g | 0.7g | 3.7g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 137g | 171kcal | 23.3g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 343g | 411kcal | 9.9g | 15.4g | 34.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 428g | 514kcal | 14.6g | 15.4g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2682kcal | 108g | 161.4g | 174.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1341kcal | 54g | 80.7g | 87.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 671kcal | 27g | 40.4g | 43.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu