Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 476g | 1162kcal | 110g | 6.8g | 77.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 119g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 36g | 26kcal | 1.6g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 238g | 810kcal | 4.8g | 7.1g | 83.3g | 0g | |
| Smetana | 143g | 557kcal | 3g | 3.1g | 60g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 238g | 857kcal | 69g | 4g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6886kcal | 379g | 62.2g | 577g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3443kcal | 189.5g | 31.1g | 288.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1721kcal | 94.8g | 15.6g | 144.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu