Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)28g7.4kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Jauheliha, sika-nauta 220g486kcal38.4g0g37.3g0g
Mustapippuri 0.5g1.5kcal0.1g0.2g0g0.1g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.5g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g220g769kcal28.1g153.1g4.2g7g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl11g28kcal1.3g0.2g2.4g0g
Rasvaton maito valio549g181kcal18.1g26.9g0g0g
Kananmuna kuoreton110g157kcal13.2g0g11g0g
Mustapippuri 1.1g3.1kcal0.1g0.4g0g0.3g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g110g395kcal30.7g2.2g29.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4060kcal261g368.8g169.6g16.2g
Valittu annoskoko1250g2030kcal130.5g184.4g84.8g8.1g
Annoskoko puolitettuna625g1015kcal65.3g92.2g42.4g4.1g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417