Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 827g | 1158kcal | 42.7g | 231.2g | 5.6g | 28.1g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 235g | 259kcal | 7g | 7.5g | 23.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 24g | 5.9kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 141g | 247kcal | 26.8g | 0g | 15.5g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 21g | 63kcal | 2g | 2.8g | 4.9g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3480kcal | 157.6g | 489.4g | 99.2g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1740kcal | 78.8g | 244.7g | 49.6g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 870kcal | 39.4g | 122.4g | 24.8g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu