Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 317g | 411kcal | 25.3g | 13.6g | 31.6g | 10.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 111g | 18kcal | 0.8g | 3.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 111g | 323kcal | 1.7g | 10.2g | 34g | 2.1g | |
| Tomaatti | 174g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
| Kurkku | 63g | 6.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 475g | 1258kcal | 45.1g | 237.3g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4114kcal | 148.6g | 542.6g | 156.4g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2057kcal | 74.3g | 271.3g | 78.2g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1029kcal | 37.2g | 135.7g | 39.1g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu