Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 912g | 420kcal | 29.2g | 43.8g | 13.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 55g | 394kcal | 0.1g | 0.1g | 43.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 146g | 39kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 91g | 301kcal | 24.6g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 46g | 196kcal | 6.4g | 0.2g | 19.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2701kcal | 124.4g | 102.2g | 197.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1350kcal | 62.2g | 51.1g | 98.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 675kcal | 31.1g | 25.6g | 49.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu