Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 22g | 84kcal | 0g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 420g | 600kcal | 52.5g | 1.3g | 43.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 91g | 312kcal | 9.3g | 63.7g | 1.1g | 3.2g | |
| Voi | 121g | 881kcal | 1.4g | 0.5g | 98.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 12g | 73kcal | 2.5g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 187g | 299kcal | 13.3g | 29.9g | 13.1g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 187g | 635kcal | 3.9g | 5.2g | 67.2g | 0g | |
| Puolukka | 196g | 76kcal | 0.9g | 13.3g | 1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5982kcal | 168.6g | 286g | 461.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2991kcal | 84.3g | 143g | 230.9g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1496kcal | 42.2g | 71.5g | 115.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu