VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 480g | 602kcal | 52.8g | 1.2g | 43.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 120g | 70kcal | 10.8g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 43g | 130kcal | 3.7g | 23.6g | 0.8g | 5.9g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 27g | 92kcal | 2.5g | 17.3g | 0.6g | 3.3g | |
| Auringonkukansiemen | 533g | 3166kcal | 122.6g | 67.2g | 263.9g | 32g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 27g | 85kcal | 7.7g | 1.9g | 5.3g | 8.3g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8335kcal | 401.6g | 244.4g | 628.2g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4168kcal | 200.8g | 122.2g | 314.1g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2084kcal | 100.4g | 61.1g | 157.1g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu