Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 709g | 921kcal | 127.6g | 15.6g | 43.2g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 364g | 109kcal | 16.8g | 7.3g | 1.1g | 5.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 92g | 26kcal | 0.6g | 5.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 43g | 11kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2157kcal | 291.2g | 68.4g | 89.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1078kcal | 145.6g | 34.2g | 44.6g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 539kcal | 72.8g | 17.1g | 22.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu