Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 426g | 755kcal | 0.9g | 41.8g | 0.9g | 0g | |
| Ohrajauho | 114g | 372kcal | 9.4g | 73.2g | 2.3g | 8.6g | |
| Vesi | 710g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2253kcal | 20.6g | 230g | 6.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1127kcal | 10.3g | 115g | 3.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 563kcal | 5.2g | 57.5g | 1.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu