Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 105g | 758kcal | 1.2g | 0.4g | 85g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 842g | 376kcal | 1.6g | 79.3g | 0.8g | 15.1g | |
| Kaurahiutale | 85g | 319kcal | 12.4g | 48.6g | 6.2g | 8.5g | |
| Kauralese | 64g | 230kcal | 11.5g | 29.2g | 4.9g | 11.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 119kcal | 3.5g | 24.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Sokeri | 45g | 184kcal | 0g | 45.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 75g | 247kcal | 0.4g | 60.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4467kcal | 61.2g | 574.8g | 194.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2233kcal | 30.6g | 287.4g | 97.3g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1117kcal | 15.3g | 143.7g | 48.7g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu