Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 945g | 1569kcal | 179.6g | 0g | 94.5g | 0g | |
| Sipuli | 180g | 54kcal | 2.2g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 125g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3561kcal | 391.2g | 17.8g | 212.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1781kcal | 195.6g | 8.9g | 106.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 890kcal | 97.8g | 4.5g | 53.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu