BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 882g | 971kcal | 202.9g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 44g | 119kcal | 4g | 16.8g | 2.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 177g | 52kcal | 1.7g | 7.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2362kcal | 421g | 63.6g | 43.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1181kcal | 210.5g | 31.8g | 21.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 591kcal | 105.3g | 15.9g | 11g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu