Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 261g | 58kcal | 1.3g | 8.1g | 0.5g | 6.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 78g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
Oliiviöljy | 21g | 185kcal | 0g | 0g | 20.9g | 0g | |
Valkosipuli | 2.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 65g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 2.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Punaviini | 52g | 37kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Voi | 26g | 189kcal | 0.3g | 0.1g | 21.2g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 37g | 130kcal | 4.7g | 23g | 0.9g | 4.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 391g | 129kcal | 12.9g | 19.2g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 10g | 48kcal | 4.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
Valkopippuri | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Korppujauho | 10g | 38kcal | 1.1g | 7.8g | 0.1g | 0.6g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 261g | 362kcal | 49.5g | 0g | 18.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2499g | 2529kcal | 159.4g | 134.6g | 137g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1265kcal | 79.7g | 67.3g | 68.5g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 632kcal | 39.9g | 33.7g | 34.3g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |