Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 338g | 154kcal | 10.1g | 16.2g | 5.1g | 0g | |
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 338g | 426kcal | 37.2g | 1g | 30.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 220g | 754kcal | 22.4g | 153.7g | 2.6g | 7.7g | |
| Voi | 17g | 123kcal | 0.2g | 0.1g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2911kcal | 139.8g | 342g | 103.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1456kcal | 69.9g | 171g | 51.8g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 728kcal | 35g | 85.5g | 25.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu