MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 992g | 1250kcal | 109.1g | 3g | 89.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 74g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 124g | 372kcal | 28.5g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 12g | 28kcal | 1.4g | 4.7g | 0.4g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 35g | 187kcal | 0.3g | 0.2g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3674kcal | 278.6g | 15.8g | 278g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1837kcal | 139.3g | 7.9g | 139g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 919kcal | 69.7g | 4g | 69.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu