Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 193g275kcal24.1g0.6g19.8g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g117g351kcal28.1g2.3g24.6g0g
Porkkana 351g115kcal2.2g19.5g0.7g9g
Ruokasuola jodioitu 3.9g0.1kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g468g2719kcal102.5g93.1g236.8g48.7g
Voi 117g849kcal1.4g0.5g95.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g8619kcal316.6g232g754g115.4g
Valittu annoskoko1250g4309kcal158.3g116g377g57.7g
Annoskoko puolitettuna625g2155kcal79.2g58g188.5g28.9g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758