Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 255g | 281kcal | 58.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 174g | 583kcal | 16.8g | 119.7g | 4.7g | 8.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.1g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 816g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1801kcal | 151.2g | 239.6g | 28.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 901kcal | 75.6g | 119.8g | 14.2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 450kcal | 37.8g | 59.9g | 7.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu