Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 744g | 1042kcal | 38.4g | 208g | 5.1g | 25.3g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 506g | 1224kcal | 64.8g | 0g | 107.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4532kcal | 206.4g | 416g | 224.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2266kcal | 103.2g | 208g | 112.4g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1133kcal | 51.6g | 104g | 56.2g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu