Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 1136g | 945kcal | 88.1g | 27.3g | 47.7g | 28.4g | |
| Soijakastike | 114g | 69kcal | 5.9g | 10.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2027kcal | 188g | 76.2g | 95.6g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1014kcal | 94g | 38.1g | 47.8g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 507kcal | 47g | 19.1g | 23.9g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu