Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g756g257kcal1.5g53.7g2.3g13.6g
Fariinisokeri38g154kcal0g37.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g6.3g23kcal0.2g5g0.2g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen189g1361kcal0g0g151.2g0g
Sokeri 75g304kcal0g74.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g38kcal0g9.4g0g0g
Kaurahiutale 176g660kcal25.6g100.6g12.9g17.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5593kcal54.6g562.8g333.2g62.4g
Valittu annoskoko1250g2797kcal27.3g281.4g166.6g31.2g
Annoskoko puolitettuna625g1398kcal13.7g140.7g83.3g15.6g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091