Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1003g | 1806kcal | 140.5g | 30.1g | 130.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprika, punainen | 72g | 18kcal | 0.6g | 3.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 17g | 18kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 72g | 43kcal | 0.7g | 3.2g | 2.9g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3817kcal | 288.6g | 87g | 267.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1909kcal | 144.3g | 43.5g | 133.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 954kcal | 72.2g | 21.8g | 67g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu