Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 226g | 284kcal | 24.9g | 0.6g | 20.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 754g | 255kcal | 23.1g | 36.9g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 245g | 841kcal | 25g | 171.5g | 2.9g | 8.6g | |
| Voi | 25g | 182kcal | 0.3g | 0.1g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3124kcal | 146.6g | 418.2g | 89g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1562kcal | 73.3g | 209.1g | 44.5g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 781kcal | 36.7g | 104.6g | 22.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu