Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 409g | 157kcal | 4.1g | 28.2g | 0.8g | 10.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi | 545g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 37kcal | 1.1g | 1.6g | 2.8g | 0.2g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 82g | 213kcal | 22.1g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Hunaja | 11g | 38kcal | 0.1g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 109g | 65kcal | 1g | 5.7g | 4.4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1063kcal | 59g | 97.2g | 44.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 531kcal | 29.5g | 48.6g | 22.1g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 266kcal | 14.8g | 24.3g | 11.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu