Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 344g | 162kcal | 6.9g | 34.4g | 0g | 8.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 125g | 31kcal | 2.9g | 3.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaatti, tuore | 719g | 146kcal | 4.3g | 27.3g | 2.2g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 709kcal | 29.4g | 136.2g | 5.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 354kcal | 14.7g | 68.1g | 2.9g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 177kcal | 7.4g | 34.1g | 1.5g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu