MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 126g | 108kcal | 7.8g | 18.9g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 286g | 172kcal | 1.1g | 42.9g | 0.3g | 4g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 536g | 295kcal | 2.7g | 69.6g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 302g | 254kcal | 3.3g | 55.3g | 1.2g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1657kcal | 29.8g | 373.4g | 4.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 829kcal | 14.9g | 186.7g | 2.3g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 414kcal | 7.5g | 93.4g | 1.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu