Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 804g | 214kcal | 26.5g | 24.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 177g | 252kcal | 22.1g | 0.5g | 18.1g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 40g | 72kcal | 6g | 8.4g | 1.7g | 17.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 16g | 61kcal | 0g | 15.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 209g | 718kcal | 21.3g | 146.4g | 2.5g | 7.3g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2640kcal | 152g | 391.8g | 44.6g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1320kcal | 76g | 195.9g | 22.3g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 660kcal | 38g | 98g | 11.2g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu