Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 446g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 535g | 71kcal | 8.7g | 2.1g | 1.6g | 6.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 178g | 196kcal | 4.8g | 4.8g | 17.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 89g | 267kcal | 3.2g | 3.7g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1069kcal | 33.4g | 21.2g | 92.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 535kcal | 16.7g | 10.6g | 46.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 267kcal | 8.4g | 5.3g | 23.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.8g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu