Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 182g | 20kcal | 1.5g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 159g | 17kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Kaali, valkokaali | 546g | 115kcal | 6.5g | 18.5g | 1.1g | 11.5g | |
| Tomaatti, tuore | 364g | 74kcal | 2.2g | 13.8g | 1.1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 453kcal | 22.2g | 74.8g | 5.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 226kcal | 11.1g | 37.4g | 2.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 113kcal | 5.6g | 18.7g | 1.3g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu