Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 956g | 1320kcal | 179.3g | 0g | 66.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 163g | 205kcal | 17.9g | 0.5g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3121kcal | 397.8g | 13.6g | 163.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1561kcal | 198.9g | 6.8g | 81.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 780kcal | 99.5g | 3.4g | 40.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu