Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 532g | 381kcal | 9.7g | 76.8g | 1.1g | 5.7g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 239g | 327kcal | 6.4g | 58.2g | 5.5g | 8.4g | |
| Palvikinkku HK 3% | 213g | 213kcal | 38.3g | 1.1g | 6.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 106g | 46kcal | 3.5g | 3g | 2g | 0.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 106g | 41kcal | 3.5g | 3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2166kcal | 136g | 284.6g | 44.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1083kcal | 68g | 142.3g | 22.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 542kcal | 34g | 71.2g | 11.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu