Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 319g | 243kcal | 6g | 49.5g | 0.6g | 3.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 231g | 65kcal | 1.4g | 13.7g | 0.5g | 5.8g | |
| Purjosipuli | 89g | 20kcal | 1.6g | 2.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Nakki, keskiarvo | 160g | 372kcal | 18.2g | 1.9g | 32.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 4.4g | 12kcal | 0.4g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Vesi | 443g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1447kcal | 56.2g | 135.4g | 72.6g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 724kcal | 28.1g | 67.7g | 36.3g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 362kcal | 14.1g | 33.9g | 18.2g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu