Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 287g | 943kcal | 34.2g | 168.7g | 13.8g | 35.3g | |
| Protein XL | 251g | 908kcal | 218.7g | 1.5g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 359g | 512kcal | 44.9g | 1.1g | 36.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 341g | 2419kcal | 1.3g | 0g | 273g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 11g | 40kcal | 0.1g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9645kcal | 598.4g | 362.4g | 655.2g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4822kcal | 299.2g | 181.2g | 327.6g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2411kcal | 149.6g | 90.6g | 163.8g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu