Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1119g | 427kcal | 3g | 78.8g | 1g | 38.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 36g | 258kcal | 0.4g | 0.1g | 28.9g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 13g | 46kcal | 0.4g | 10.1g | 0.4g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 38g | 122kcal | 0.4g | 29.8g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 25g | 163kcal | 3.6g | 0.9g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2041kcal | 15.8g | 240g | 92.6g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1020kcal | 7.9g | 120g | 46.3g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 510kcal | 4g | 60g | 23.2g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu