Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		159g	109kcal	1.3g	24.2g	0.2g	1.3g
Banaani, kuorittu		265g	231kcal	2.8g	48.5g	1.1g	4.8g
Mustikka, Pakkasmarja		265g	88kcal	1.3g	17g	1.6g	8.7g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		530g	281kcal	4.8g	68.9g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		27g	5.1kcal	0.7g	0.7g	0g	0.7g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		4.8g	20kcal	2.8g	1.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1466kcal	27.4g	320.8g	6.6g	31g
	Valittu annoskoko	1250g	733kcal	13.7g	160.4g	3.3g	15.5g
	Annoskoko puolitettuna	625g	367kcal	6.9g	80.2g	1.7g	7.8g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	12.8g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu