Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 430g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.8g | 19kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 312g | 66kcal | 3.7g | 10.6g | 0.6g | 6.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 246g | 664kcal | 41.8g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 135kcal | 0.2g | 0.2g | 14.8g | 0g | |
| Porkkana | 145g | 47kcal | 0.9g | 8g | 0.3g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1911kcal | 96.8g | 48.8g | 142.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 955kcal | 48.4g | 24.4g | 71.3g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 478kcal | 24.2g | 12.2g | 35.7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu