Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.5g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai75g263kcal9g53.3g1.6g2.3g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 250g859kcal25.5g175.3g3g8.8g
Ruisjauhot, kokojyvä125g284kcal11g69.4g2.4g17.4g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly125g450kcal16.3g86.4g3.8g12.5g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g5.5g0kcal0g0g0g0g
Vesi351g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 25g221kcal0g0g25g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 125g852kcal18.4g4.1g81.6g19.9g
Hasselpähkinä 43g274kcal6g1.4g26g7.4g
Cashewpähkinä 38g216kcal7.5g7.1g17.4g1.3g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g25g144kcal4.4g5.9g12.4g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g7124kcal196.2g805.8g346.4g145.2g
Valittu annoskoko1250g3562kcal98.1g402.9g173.2g72.6g
Annoskoko puolitettuna625g1781kcal49.1g201.5g86.6g36.3g
Arvot/100g100g285kcal7.8g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415