Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 234g | 56kcal | 4.2g | 5.1g | 0.7g | 5.3g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 195g | 57kcal | 2g | 9.1g | 0.6g | 3.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 195g | 68kcal | 8.9g | 3.8g | 0.6g | 4.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 78g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Purjosipuli | 141g | 32kcal | 2.5g | 3.4g | 0.3g | 3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 94g | 56kcal | 1.4g | 12.2g | 0.1g | 0.8g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 313g | 697kcal | 31.3g | 2.2g | 62.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1984kcal | 101.6g | 80.4g | 130g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 992kcal | 50.8g | 40.2g | 65g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 496kcal | 25.4g | 20.1g | 32.5g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu