Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 417g | 271kcal | 6.7g | 62.5g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 333g | 738kcal | 58.3g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 333g | 500kcal | 5.3g | 11.7g | 50g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 167g | 133kcal | 7g | 21.7g | 1.5g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3284kcal | 154.6g | 191.8g | 217.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1642kcal | 77.3g | 95.9g | 108.6g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 821kcal | 38.7g | 48g | 54.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu