Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 1016g | 711kcal | 132.1g | 40.6g | 4.1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 133g | 57kcal | 4.4g | 3.7g | 2.5g | 0.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 40g | 150kcal | 0.1g | 37.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 8.8g | 29kcal | 0.7g | 4.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 53g | 205kcal | 40.8g | 2.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2303kcal | 356.2g | 177.2g | 21.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1152kcal | 178.1g | 88.6g | 10.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 576kcal | 89.1g | 44.3g | 5.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu