Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 272g | 388kcal | 34g | 0.8g | 27.9g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 74g | 91kcal | 3g | 3.2g | 7.5g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 25g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 21g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 371g | 2228kcal | 89.1g | 24.5g | 200.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 43kcal | 1.3g | 9.4g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 111g | 635kcal | 25.4g | 21.7g | 55.2g | 6.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 371g | 1114kcal | 85.4g | 0g | 85.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9004kcal | 477.2g | 119.2g | 753.2g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4502kcal | 238.6g | 59.6g | 376.6g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2251kcal | 119.3g | 29.8g | 188.3g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu