Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali333g70kcal4g11.3g0.7g7g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 11g79kcal0.1g0g8.9g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g4.4g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g56g16kcal0.3g3.3g0.1g1.4g
Peruna, vanha, kuorittu 167g127kcal3.1g25.8g0.3g1.7g
Sipuli 33g10kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste89g22kcal0.8g4.3g0.3g2.6g
Jauheliha, sika-nauta 111g246kcal19.4g0g18.9g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.7g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.7g2.1kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Mustapippuri 0.4g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Vesi444g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1146kcal56.4g93.2g58.8g27.2g
Valittu annoskoko1250g573kcal28.2g46.6g29.4g13.6g
Annoskoko puolitettuna625g287kcal14.1g23.3g14.7g6.8g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915