Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1010g | 160kcal | 7.6g | 20.2g | 1g | 20.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 101g | 224kcal | 17.7g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 101g | 61kcal | 1.2g | 2.8g | 5.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 25g | 91kcal | 7.3g | 0.4g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1078kcal | 68g | 48g | 60.8g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 539kcal | 34g | 24g | 30.4g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 270kcal | 17g | 12g | 15.2g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu