Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 542g | 1508kcal | 144.2g | 0.1g | 104.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 678g | 278kcal | 9.5g | 54.9g | 2g | 20.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 30g | 97kcal | 2.7g | 4.2g | 7.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3765kcal | 312.8g | 118.4g | 228.4g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1883kcal | 156.4g | 59.2g | 114.2g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 941kcal | 78.2g | 29.6g | 57.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu