Salaatti1
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 325g | 42kcal | 3.6g | 3.2g | 0.6g | 3.9g | |
| Kurkku | 325g | 36kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Paprika punainen | 162g | 48kcal | 1.5g | 7.3g | 0.6g | 3.1g | |
| Tomaatti | 325g | 74kcal | 1.8g | 11.2g | 1g | 4.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 114g | 84kcal | 0.9g | 17.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 567kcal | 19.2g | 87.6g | 6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 283kcal | 9.6g | 43.8g | 3g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 142kcal | 4.8g | 21.9g | 1.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu