Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 590g | 147kcal | 8.8g | 23.6g | 1.8g | 14.7g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 590g | 619kcal | 94.3g | 11.8g | 20.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 35g | 69kcal | 0.2g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 313kcal | 0g | 0g | 35.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2297kcal | 206.6g | 104.4g | 115.6g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1148kcal | 103.3g | 52.2g | 57.8g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 574kcal | 51.7g | 26.1g | 28.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu